West en Oost verstrengeld: zelfzorg bij hoofdpijn, daarbij puttend uit Westerse en Oosterse inzichten over ziekte en gezondheid.
Naast het symptoomgericht behandelen van hoofdpijn (Westerse kijk) kan je ook de levensstijl en voeding van de persoon die met hoofdpijn kampt gericht observeren en bijsturen. De Oosterse visie gaat er van uit dat heel wat klachten ontstaan door een disbalans van het aarde- en houtelement, waardoor een doffe, zeurende pijn of eerder migraine -achtige hoofdpijnen worden veroorzaakt. Wanneer inzichten, verzameld , zowel uit de klassieke als uit de Oosterse geneeskunde, worden samengebracht, krijg je een schat aan informatie om bewuster om te gaan met hoofdpijn en kleine veranderingen door te voeren op het vlak van voeding en levensstijl.
In deze lezing krijg je inzicht in de werking van het aarde- en houtelement, bewustwording is een eerste stap. Ook bekijken we concreet hoe een aanpassing van het voedingspatroon hoofdpijn kan verlichten. Zelfmassage van drukpunten om hoofdpijn te verzachten wordt aangeleerd.
Een syllabus met boekenlijst wordt aangeboden om wie hongerig is naar meer kennis!